Registro de peso (no entrada de diario) del 25 septiembre 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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774 kcal
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Grasa: 24,80g | Prot: 24,97g | Carbh: 120,92g.
Desayuno: Kiraz Domates, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Çavdar Ekmeği. Cena: Yeşil Acı Biber, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Su, Nescafe Sade, Çay (Demlenmiş), Mandalina, Elma, Havuç, Yeşil Çay, Antep Fıstığı, Su, Nescafe Sade. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 2 horas y 6 minutos, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Descansando - 8 horas y 54 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de elif as
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