|
Средняя калорийность за неделю 2260 при поддержке 2000. Вес стоит. Наверно, ещё рано поднимать калорийность, посмотрю ещё.
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2288 kcal
|
Grasa: 102,66g | Prot: 121,69g | Carbh: 221,77g.
Desayuno: ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Увелка Крупа Кукурузная, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almuerzo: Макдоналдс Панини Тоскана 2021, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Cena: Петелинка Филе Бедра Куриное, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белая Зимняя Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
peso estable
|