|
Zo, gisteren de eerste kilo alweer uitgeplast 💦 Nu ECHT weer serieus leven 💪 Heb iig voor het eerst in wéken echt weer eens top geslapen, dus ik ga maar eens goed zitten voor m'n werkplanning zo 🥳
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 104,46g | Prot: 60,91g | Carbh: 15,78g.
Desayuno: Thenewfood Citroensap, Vers, Thenewfood Avocado, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad . Almuerzo: Verstegen Illie Billie Sweet Chili Saus, Princes Gegrilde Makreel in Zonnebloemolie. Cena: Thenewfood Avocado, Thenewfood Bleekselderij, Olijfolie, Gouda's Glorie Mayonaise, Kesbeke Augurk, Thenewfood Tomaten, Alle Soorten, Aldelis Kipfilet Naturel Blikje, AH Eikenbladslamelange. Pasa Bocas / Otros: Fair Trade Biologische Kokosmelk , Jumbo Verse Slagroom, Thenewfood Aardbeien, Thenewfood Avocado. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|