Diario de svekalov, 26 sep. 21

Привет дневник, я снова в строю.. Год попыток, надеюсь, что в этот раз я смогу
Вес не менялся и то хорошо, 65 кг

65 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1159 kcal

Grasa: 29,90g | Prot: 104,80g | Carbh: 120,26g.   Desayuno: Простоквашино Сливки 10%, 365 Дней Сахар Белый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Хлеб Мариинский. Almuerzo: Свекла Вареная, Куриные Грудки. Cena: Фуджи Яблоко . Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers с Лесным Орехом. más...