Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2458 kcal
|
Grasa: 138,76g | Prot: 191,58g | Carbh: 108,19g.
Desayuno: Красная Икра Красная Икра, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Витебское Молоко Сыр Гройцер Молодой, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Щи с Мясом, Помидоры, Котлета Домашняя. Cena: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya18_06
|