Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2021
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1439 kcal
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Grasa: 73,89g | Prot: 74,65g | Carbh: 115,27g.
Desayuno: REWE Pfeffersalami, Bonifaz Knoblauch, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Rügenfisch Heringsfilet in Dill-Kräuter Creme, Aldi Asiatisches Pfannengemüse. Cena: Weintrauben, Nektarinen, Edeka Elstar Apfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, XXL Nutrition Light Sauce BBQ, Sondey Maiswaffeln. Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
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2964 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Hula Hoop - 1 hora, Stabilisierung - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 45 minutos, Kochen 150kcal/h - 1 hora. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de evamartina
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