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22.7%
血糖金輕鬆97*0.9=87
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 144,30g | Carbh: 116,14g.
Desayuno: 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, MNT蛋白粉, 無糖豆漿, lakanto 布朗尼粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, 雞蛋, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, NOW 洋車前子粉. Almuerzo: 光泉 無糖豆漿, 南僑 健康多穀飯, 炒青菜, 元廚 油雞腿. Cena: 干貝, 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉, 紅燒豆腐, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, 星星果油, 雞蛋, lakanto 布朗尼粉. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lfp8797
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