Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
|
112,4 kg
Disminuído hasta ahora: 19,6 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 36,76g | Prot: 178,73g | Carbh: 110,04g.
Desayuno: Ранетки, Кофе, Корица, Окское Яичный Белок, Эрмигурт Эрмигурт Пудинг Шоколадный без Сахара, Яйцо, Сырой Овощ, Кефир 2,5%, Оливковое Масло, Кудесница Мука Рисовая. Almuerzo: WHEY ISOLATE Протеин STEELPOWER Изолят Сывороточного Протеина Сникерс, Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Кальмар Отварной, Кофе, Корица, Кефир 2,5%, Капуста Белокочанная. Cena: Карбонат, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кальмар Отварной, Капуста Белокочанная. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vermirlut
|