Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 30,59g | Prot: 100,83g | Carbh: 146,03g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Cena: Boulé Mermelada de Melocotón, Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda. Pasa Bocas / Otros: Uva Negra. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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