Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 47,01g | Prot: 62,25g | Carbh: 71,56g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional. Almuerzo: Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Ovo Frito sem Gordura, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abacaxi, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Walmart Queijo Mussarela, Tirolez Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Belgian Dark Chocolate 70%. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de claucosmann
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