Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 88,49g | Prot: 116,54g | Carbh: 144,30g.
Desayuno: Tempe Goreng, Siomay, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng. Cena: Bakwan, Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Telur Bebek. Pasa Bocas / Otros: Slondok Singkong Slondok, Muscle First Gold Pro Isolate. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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