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27 sep. 21
Diario de lyndachamplin, 27 sep. 21
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To lazy to cook yesterday- made sandwiches. The processed lunch meat and cheese did me in. So today I pay the at the scales. Making fish and cauliflower in the air fryer for dinner tonight. Drinking lots of h2o to flush out stuff.
134,0 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
47,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 septiembre 2021:
1152 kcal
Grasa: 47,71g | Prot: 104,18g | Carbh: 86,33g.
Almuerzo:
Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Broccoli, Veggie lasagna.
Cena:
A2 2% Milk, Country Crock Shedd's Spread Vegetable Oil Spread, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Stewed Tomatoes, Tilapia (Fish).
Pasa Bocas / Otros:
Gala Apples, Chamomile Tea.
más...
Ganando 6,3 kg a la Semana
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Comentarios
Temporary gain. 🍁
28 sep. 21 por el miembro:
shirfleur 1
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