Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1918 kcal
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Grasa: 82,16g | Prot: 155,29g | Carbh: 108,77g.
Desayuno: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Trident Chiclete, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Pernil Assado, Aurora Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Kibon Sorvete de Creme. Cena: Quatá Ricota Fresca, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Itambé Pro Whey Caramelo, Monin Xarope de Framboesa , Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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