Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2021
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1582 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 103,88g | Carbh: 190,41g.
Desayuno: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Sal, Feijão Preto Cozido, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). más...
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2382 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Escaladora - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de @soupamss
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