Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 44,21g | Prot: 80,73g | Carbh: 137,44g.
Desayuno: 서울우유 저지방우유, 잼, 김코치 프로틴 통밀빵. Almuerzo: 햇반 현미밥, 김치, 멸치볶음, 상어, 계란후라이. Cena: Saputo 스트링치즈, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 찐단호박, 복숭아. Pasa Bocas / Otros: 파리바게트 카페라떼. más...
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1596 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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