Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 20,44g | Prot: 68,42g | Carbh: 148,24g.
Desayuno: Granola Addict Regular Rolled Oat, Madu. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Sawi Hijau, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Tomat Ceri, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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1962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jujubaidah
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