Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2014
|
133,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3697 kcal
|
Grasa: 177,11g | Prot: 149,47g | Carbh: 352,26g.
Almuerzo: Amora Vinaigrette Légère Moutarde, Tomates, Salade Verte, Entremont Comté, Baguette, Carrefour Rumsteak, Tutti Free Sucre, Café. Cena: Picard Gaufre, Gaufre, Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Baguette, Entremont Comté, Mayonnaise, Président Emmental Râpé, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Panés de Poulet. Pasa Bocas / Otros: Noix de Cajou, Leffe Blonde, Crêpe au Sucre. más...
|
|
4373 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|