Diario de Reinette Swanepoel, 28 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
112,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 42,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 septiembre 2021:
1999 kcal Grasa: 38,63g | Prot: 89,23g | Carbh: 315,24g.   Desayuno: Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Iwisa Instant Breakfast Porridge, Sugar, Coffee with Milk. Almuerzo: Nando's Portuguese Roll, Nando's 1/4 Chicken Breast. Cena: Sliced Ham, Mustard, Nola Mayonnaise, Future Life Oats & Honey Flavoured Brown Bread , Ensure Meal Replacement. Pasa Bocas / Otros: Green Tea. más...
2136 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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