Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 60,67g | Prot: 140,48g | Carbh: 159,61g.
Desayuno: Ovo Cozido, Trident Pastilha Elástica, Trident Pastilha Elástica. Almuerzo: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Porco, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pargo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Laranjas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ricardo2143
|