Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1602 kcal
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Grasa: 38,58g | Prot: 101,17g | Carbh: 212,77g.
Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Camil Arroz Branco. Cena: Nescafé Café com Leite, Coringa Cuscuz de Milho , Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Creatina, Integralmedica Whey Protein Iso, Piracanjuba Leite UHT Integral, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Iso Baunilha. más...
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2251 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de gleysonnazario
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