Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2011
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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687 kcal
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Grasa: 19,72g | Prot: 82,72g | Carbh: 45,10g.
Desayuno: pummel, Onions, Egg White, baby spinach. Almuerzo: greek dressing, romain. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Tilapia (Fish). Pasa Bocas / Otros: cottage cheese, calcium chews, almond. más...
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2014 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Nancilaw
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