|
Рекорд сентября!
|
146,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2742 kcal
|
Grasa: 46,77g | Prot: 109,59g | Carbh: 413,07g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Перекресток Геркулес, Хайнц Кетчуп Томатный, Морковь, Подсолнечное Масло, Кабачок, Здоровая Ферма Куриная Печень, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Almuerzo: Московская Пивоваренная Компания Кружечка Чешского, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Ситно Хлеб "Приуральский" (Нарезной), Хайнц Кетчуп Томатный, Ярмарка Перловка. Cena: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Увелка Перловка, Кабачок, Подсолнечное Масло, Морковь, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Белая Береза Водка, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de siland74
|