Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1373 kcal
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Grasa: 40,51g | Prot: 105,73g | Carbh: 149,66g.
Desayuno: Delta Chicória e Café, Azeite, Milbona Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura Torrado. Almuerzo: Sopa de Legumes sem Batata, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Pingo Doce Esparregado de Espinafres. Cena: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Arroz Basmati (Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Tremoços, Manteiga de Amendoim, Figos, Milbona Skyr Natural , Figos, Manteiga de Amendoim, Milbona Skyr Natural , Café Expresso, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ErikamNeves
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