Registro de peso (no entrada de diario) del 29 septiembre 2021
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3184 kcal
|
Grasa: 121,19g | Prot: 104,51g | Carbh: 386,83g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Киприно Сыр Российский 50%, Мистраль Пшено Золотое, Лента Авокадо, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Ашан Сыр Дор Блю, Магнит Мандарин. Cena: Чурчхела, ВкусВилл Тарт Яблочный с Изюмом, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Vici Пельмени с Креветками, Андерсон Брускетта с Овощами Гриль и Сливочным Сыром, Белый Хлеб, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Сливы, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Лента Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Iana1234567
|