Diario de mel 1979, 30 sep. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
69,7 kg Disminuído hasta ahora: 13 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 septiembre 2021:
1145 kcal Grasa: 38,02g | Prot: 67,38g | Carbh: 134,81g.   Desayuno: Haselnüsse, Haferflocken (Gekocht), DM Bio Chiasamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Äpfel, Milbona Joghurt 0,1%, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Strammer Max. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Pudding Schoko , Kaffee mit Milch, Schwarzbrot, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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