Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2514 kcal
|
Grasa: 94,01g | Prot: 101,39g | Carbh: 312,76g.
Desayuno: Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Чай, Каждый День Язычки Слоеные , Leor Салат Баклажаны с Морковью, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Ударница Мармелад, Любятово Галеты Классические, Leor Морковь Пикантная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Невская Сушка Сушки Сдобные, Кофе (из Молотых Зерен), Zuegg Варенье Сливовое. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|