Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 85,42g | Prot: 109,07g | Carbh: 154,26g.
Desayuno: Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Голубика, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Чабан Творог 5%, Гречка Отварная. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык Куриный, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Cena: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Фундук Фундук, Банан. más...
|
|
2808 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|