Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2021 kcal
|
Grasa: 93,14g | Prot: 71,77g | Carbh: 230,64g.
Desayuno: Донской Молочник Кефир Нежирный 1%, Пятерочка Груша Сезонная , Перекресток Инжир Свежий, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Рис Вареный. Almuerzo: Коммунарка Молочный Шоколад Детские Истории, Кофе, Макси Салат из Курицы с Сухариками , Борщ с Курицей. Cena: Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Myprotein Протеин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Арбуз, Bonduelle Оливки с Лимоном, Помидоры, Хороший Сезон Шампиньоны Маринованные, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.goncharova
|