|
Итоги сентября все же мне нравятся, хотя даже грамма не скинула. Минус 1 см в животе и бедрах есть, это прекрасно. Сама визуально вижу изменения фигуры, гораздо больше чем этот 1 см, потому что другие параметры я не измеряла, а вижу как меняется именно верх.
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2128 kcal
|
Grasa: 114,06g | Prot: 86,64g | Carbh: 185,89g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Огородников Фасоль в Томатном Соусе, Filippo Berio Соус Песто Классический, Вареное Яйцо. Almuerzo: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Гуляш из Свинины, Гуляш из Свинины, Рис Отварной, Государь Суп Гороховый. Cena: Простоквашино Молоко 2,5%, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром. más...
|
peso estable
|