Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1695 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 56,58g | Carbh: 218,13g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Casa Tarradellas Fuet, Aceitunas Verdes Rellenas, Pastel de Manzana, Tortilla de Patatas, Baguette, Ruffles Patatas Fritas Original, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Plátano, Tortilla de Huevo, Zanahoria, Tomates Cherry, Tomates Rojos, Pan Blanco, Casa Tarradellas Fuet, Queso de Cabra. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Compras - 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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