Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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817 kcal
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Grasa: 33,40g | Prot: 57,71g | Carbh: 68,65g.
Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Tutu de Feijão, Bife de Carne de Vaca. Cena: Bife de Carne de Vaca, Farofa de Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Melão, Queijo Mozzarella. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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