Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2021
|
120,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 71,96g | Prot: 159,56g | Carbh: 110,56g.
Almuerzo: Kiolbassa Beef Smoked Sausage , Turkey Breast Meat . Cena: Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Target 85/15 Ground Beef, Whole Wheat Spaghetti, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. Pasa Bocas / Otros: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Isopure Whey Protein Isolate, Kroger Pork Rinds, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Apple Cinnamon. más...
|
|
3304 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frankov04
|