Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1752 kcal
|
Grasa: 79,80g | Prot: 56,39g | Carbh: 170,68g.
Desayuno: Батон Нарезной, Сыр "Российский Молодой", Чай с Лимоном, Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Гродфуд Тушенка Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Cena: Trioni Вино Красное Полусладкое Ахашени, Рис Вареный, Стокманн Свинина в Кисло-Сладком Соусе. Pasa Bocas / Otros: Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Холодный Кофе со Сливками. más...
|
|
2689 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de niko_len_ka
|