|
ну что вуаля😭😭, на ровном месте: не зажора, не спиртного, не КД НИ -ЧЕ-ГО и + 700 гр за день 😭😭😭😭, шаг вперёд 2 назад. Видимо диагноз "40 лет"☹️☹️☹️
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 92,93g | Prot: 115,97g | Carbh: 185,57g.
Desayuno: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Корица, Кофе, Запеканка снов, Куриное Филе Жареное без Масла, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Болгарский Перец. Almuerzo: Знатны Пачастунак Хлеб Майский , Кофе, Молокия Молоко 3,6%, Финик, Запеканка снов, Болгарский Перец, Укроп, Молокия Молоко 3,6%, Яйцо, Помидоры, Окей Сало Копченое. Cena: Запеканка снов, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вы считаете, только это причина+? Могу подкинуть еще несколько, 1)вы мало пили.2) вы съели что то острое или просто еда была немного солонее чем обычно. 3)Меньше двигались или наборот.4) стресс или просто не выспались. Как вам такое?
02 oct. 21 por el miembro: upochka
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DFFilafova
|