Diario de RndRob, 01 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2021

95,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2021:

925 kcal

Grasa: 60,46g | Prot: 73,46g | Carbh: 25,19g. Desayuno: Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Kung Pao Chicken. más...

2948 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop!

01 oct. 21 por el miembro: JC_suburbangothcatmom


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