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Henryetha
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02 oct. 21
Diario de Henryetha, 02 oct. 21
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Erst bald 'ne geschlagene Woche bei 74 rumeiern und plötzlich geht's ganz flott weiter. Nun gut, endlich sind die -10 geknackt, Waage hat mich lang genug hingehalten. 😅
73,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
17,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 octubre 2021:
1060 kcal
Grasa: 37,37g | Prot: 74,18g | Carbh: 102,19g.
Desayuno:
Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen.
Almuerzo:
Iglo Wok Mix Asia Art, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon.
Cena:
Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia.
Pasa Bocas / Otros:
Lorenz Kichererbsenchips.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Klasse... 👌😊
01 oct. 21 por el miembro:
D..k04
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