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1800 5:30
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85 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1800 kcal
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Grasa: 55,63g | Prot: 150,12g | Carbh: 181,35g.
Desayuno: المراعي جبن شيدر, Laperva ISO TRIBLR ZERO Cookies & Cream, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي حليب خالي من اللاكتوز. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, شوفان فلندي شوفان عضوي, Butternut Winter Squash, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Skinless Chicken Breast, Red Onions, Green Sweet Pepper, Green String Beans, Zucchini. Cena: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Almarai Fresh Yogurt, Gala Apples. Pasa Bocas / Otros: Galaxy Moments, Hulled Sunflower Seeds. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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