Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2011
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1758 kcal
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Grasa: 113,03g | Prot: 113,28g | Carbh: 72,45g.
Desayuno: added carbs, plumrose Premium Ham Lower Sodium , polly-o cheese twist, Mock Fried Rice w/o eggs=1/2 cup, Day Break Apple Crisp Bar, Clouds, Folgers coffee, Heavy Whipping Cream. Almuerzo: pork cutlets=2.3oz, jimmy johns #6 Vegetarian Wrap . Cena: Chunk Chicken Breast=2oz/56g, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, added carbs, Cut Green Beans=162g. Pasa Bocas / Otros: Orville Redenbacher Butter Popcorn, Carb Smart Fudge Bar, Heavy Whipping Cream , Sugar Free Whipped Heavy Cream, Biochem Whey Protein, Endulge Chocolate Coconut Bar, Omega 3 fish oil - 1200 mg. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de teab0327
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