Registro de peso (no entrada de diario) del 02 octubre 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 38,39g | Prot: 101,43g | Carbh: 183,06g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão Integral, Betânia Leite Desnatado, Café, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leardini Filé de Peixe Panga, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Granola, Melão, Melão, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Uvas, Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Sabor da Terra Semente de Chia. más...
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1601 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessicaoliveiraribeirogomes
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