|
64,5, 89,5 28 163 21,7. Средняя калорийность за неделю 2275. Параметры не изменились. На следующую неделю калорийность ту же оставлю.
|
50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 86,59g | Prot: 120,50g | Carbh: 277,06g.
Desayuno: ВкусВилл Яйцо Куриное, Увелка Крупа Кукурузная, Замороженные Ягоды, Летний День Молоко 3,2%. Almuerzo: ВкусВилл Ряженка 4%, Рот Фронт Конфеты Маска, Атаг Сильвупле, Ратимир Бефстроганов из Говядины, Магнит Банан, Barilla Fusilli без Глютена, Огурец (с Кожурой). Cena: Шармэль Зефир Яблочный, Fine Life Кешью в Шоколадной Глазури, Пекинская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Сыр-Бор Сыр Российский, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Виноград, Белковый Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,2%. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|