Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1032 kcal
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Grasa: 35,37g | Prot: 86,30g | Carbh: 114,37g.
Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almuerzo: Ikan Selar, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Teri, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kacang Rebus. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nita hariyanti
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