Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 57 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1602 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 119,15g | Carbh: 200,84g.
Desayuno: SariWangi Teh Manis, PH Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Paha Ayam, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Onde Onde. Cena: Pisang, Roti Goreng. más...
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3552 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiaoshi
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