Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2014
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3611 kcal
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Grasa: 191,10g | Prot: 150,17g | Carbh: 312,60g.
Desayuno: Campina Biologische Karnemelk, Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje, Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Meergranen, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Cena: Melkunie Chocolade Vla, AH Magere Spekreepjes, Gebakken Ei zonder Vet, Salade met Sla, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, HAK Doperwtjes Extra Fijn, Gekookte Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Beschuit, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Tony’s Chocolonely Melkchocolade, Amandelen, AH Pistachenoten, Bolletje Oerknäck Meergranen. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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