Registro de peso (no entrada de diario) del 03 octubre 2021
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3698 kcal
|
Grasa: 160,75g | Prot: 174,86g | Carbh: 389,74g.
Desayuno: Хлебник Эклер Сливочный, Овсяная Каша на Воде, Вязанка Колбаса Докторская, Помидоры, Буше Хлеб Строгановский, Valio Сыр Ольтермани 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Я Морс Ягодный , Ветчина, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, ВкусВилл Кутабы, Elementaree Том Ям с Креветками. Cena: Чай, Ударница Мармелад, Кекс, Окей Хлеб Ржаной, Селедка под Шубой, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Pasa Bocas / Otros: Мукофальк, Ряженка. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|