Diario de Exna, 15 mar. 11

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There it is FS!! :P :( ...

53,1 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 15 marzo 2011:

816 kcal

Grasa: 25,58g | Prot: 55,86g | Carbh: 98,92g. Desayuno: No Calorie Sweetener, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), Oat Bran, vanilla, Instant Coffee (made from Powdered). Almuerzo: Total Tuna Sandwich. Cena: Scrambled Egg (Whole, Cooked), 100% Whole Wheat Bread, Salsa. más...

1544 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana