Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
110,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1760 kcal
|
Grasa: 79,62g | Prot: 109,27g | Carbh: 158,87g.
Desayuno: Голубика, Мёд, Отведай Творог 5%, Булгур (Вареный), Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сыр Пармезан (Твердый), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Шашлык Куриный. Cena: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Фундук Фундук, Груша. más...
|
|
2777 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mburobkin
|