Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2468 kcal
|
Grasa: 142,05g | Prot: 162,27g | Carbh: 128,78g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Хлеб 8 Злаков, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Жареное Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье с Курицей, Солянка Сборная Мясная. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Малиновое Варенье, Блины на Кефире, Морская Капуста, Куриные Грудки с Кожей. Pasa Bocas / Otros: Effort Батончик Protein Effort Ореховый. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЖироБорец
|