Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 52,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1175 kcal
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Grasa: 36,32g | Prot: 91,96g | Carbh: 118,74g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Reina Entrehoras, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Cena: Hacendado Gelatina 0% Azúcar, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Acelga, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: La Vaca que ríe Quesitos Light , Melocotones. más...
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1819 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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