Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2021
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1773 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 119,67g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Muscle First Gold Pro Isolate, Kapal Api Kapal Api Special. Almuerzo: Bertolli Olive Oil, Tahu, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Cena: Pangsit Goreng, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Sari Roti Roti Gandum. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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