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Lost a tiny bit…
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 49,38g | Prot: 52,40g | Carbh: 200,08g.
Desayuno: Asda Pumpkin Seeds, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Cranberries, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats, Harvest Morn Milled Linseed with Sesame, Blueberries & Raspberries. Almuerzo: Hamburger or Hotdog Rolls , Quorn Vegan Burger, Hungry Horse Chips. Cena: Sainsbury's Green Lentils in Water, Bramwells Pickled Baby Beetroot, Florette Mixed Salad, Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled), Cauliflower . Pasa Bocas / Otros: Aldi Bourbon Cream Biscuits, Tesco Easy Peeler Satsuma, Tea with Milk. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de bodders
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